6 de agosto de 2016

Motivação é essencial para alcançar seus objetivos


Para alcançar seus objetivos, seja perca de peso, ganhar massa corporal ou até mesmo, ser alguém com carreira profissional. Mas e quando não tiver motivação? Quando chega nessa parte, muitos desistem, mas não você, não hoje, nem amanhã, NUNCA MAIS!

Busque motivação utilizando roupas de artistas, bandas que você curte, séries que você ame, escute músicas, começe a ler alguma livro de um determinado assunto que te interesse, faça algo que te dê um impacto, plante a semente e faça acontecer, não espere, faça acontecer, não escolha o comforto da cadeira ou do sofá, escolha os obstáculos, aprenda a voar.

Não desista, se você está vendo alguém alcançar os objetivos e você ainda não conseguiu nada que tanto queria, não desista, continue. Muitas pessoas que começam exercícios físicos, entram na academia e em um mês não vê resultados e aquela pessoa que conseguiu obter resultados mais rápido, desistem da academia. Todos somos diferentes, corpos diferentes, reações diferentes. Algo pode ser bom para muitos, mas para você pode provocar algo ruim, vá fundo, procure maneiras diferentes, abre a sua mente para novos caminhos, mude a forma de ver o mundo, as pessoas, respeite a si mesmo e as pessoas em seu redor, em momentos de raiva, demonstre calma.

Sei que o post de hoje foi diferente, queria trazer algo que dê impacto, mas calma, os posts de antes vão voltar e com força, mais tarde têm um novo workout para perca de peso. Queria também, deixar um recado para quem quiser comprar roupas baratas e de qualidade, vá na Tia Shirley, clique aqui para visitar a loja e compre algo para você ou para alguém que goste muito.





1 de agosto de 2016

Don't skip legs day & legs workout



If your focus is on your upper body and not on lower body, you're making a huge mistake. Believe it or not, some people, they focus more on the upper body than the lower body, and they are always skipping legs day or prefer not to train the lower. If you want know some reasons to not skip legs day, keep reading.