Motivação é essencial para alcançar seus objetivos

Para alcançar seus objetivos, seja perca de peso, ganhar massa corporal ou até mesmo, ser alguém com carreira profissional. Mas e quando não tiver motivação? Quando chega nessa parte, muitos desistem, mas não você, não hoje, nem amanhã, NUNCA MAIS!

Busque motivação utilizando roupas de artistas, bandas que você curte, séries que você ame, escute músicas, começe a ler alguma livro de um determinado assunto que te interesse, faça algo que te dê um impacto, plante a semente e faça acontecer, não espere, faça acontecer, não escolha o comforto da cadeira ou do sofá, escolha os obstáculos, aprenda a voar.

Não desista, se você está vendo alguém alcançar os objetivos e você ainda não conseguiu nada que tanto queria, não desista, continue. Muitas pessoas que começam exercícios físicos, entram na academia e em um mês não vê resultados e aquela pessoa que conseguiu obter resultados mais rápido, desistem da academia. Todos somos diferentes, corpos diferentes, reações diferentes. Algo pode ser bom para muitos, mas para você pode provocar algo ruim, vá fundo, procure maneiras diferentes, abre a sua mente para novos caminhos, mude a forma de ver o mundo, as pessoas, respeite a si mesmo e as pessoas em seu redor, em momentos de raiva, demonstre calma.

Sei que o post de hoje foi diferente, queria trazer algo que dê impacto, mas calma, os posts de antes vão voltar e com força, mais tarde têm um novo workout para perca de peso. Queria também, deixar um recado para quem quiser comprar roupas baratas e de qualidade, vá na Tia Shirley, clique aqui para visitar a loja e compre algo para você ou para alguém que goste muito.

Don't skip legs day & legs workout

If your focus is on your upper body and not on lower body, you're making a huge mistake. Believe it or not, some people, they focus more on the upper body than the lower body, and they are always skipping legs day or prefer not to train the lower. If you want know some reasons to not skip legs day, keep reading.

5 Exercises For The Abs (No Crunches)

Hello again, in this article I wanted to bring you a workout for the core and abs, but most people when read or heard someone saying abs exercises, the first move they think is crunches, but what if I tell you, you can do an ab workout without doing any crunches? You might know that, but some don't, so that's why I wanted to give a challenge and a workout for the core & abs, now without further ado, let's get started it!

First post and 6 tips to lose weight fast

HELLO & welcome to Active Fit, our first posts is very special because I chose a topic that is the most searched topic over the internet now days, probably not the most but one of the most searched topics for sure. I'm going to give you 6 tips of how to lose weight fast, first of all, this is a very sensitive thing to talk about, is something that we need to be well researched and talking about every detail that you understand, and of course, your part is to read well and know what's right for you, reminding us that we all have different bodies and many results are different, some lose weight quickly while someone else is slower then, it takes patience. Results take time.